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学习培训从晨练开始


培训学员晨跑锻炼

学员练习韵律操
        (王健   褚江周)为使我院新进教职工养成良好的工作和生活习惯,提升新进教职工的身体素质,2017年7月1日至12日新进教职工培训期间,全体新进教职工将统一进行晨练。
        每天上午7点15,全体学员准时在宿舍门口集合。班级文体委员刘世杰老师带领大家做简单的热身活动后,班级分成四路纵队开始了一天的晨跑。晨跑过程中充满了学员们的欢声笑语。
       “一年之计在于春,一日之计在于晨”,科学的晨练可以增强身体素质,增强肌肉力量,提高免疫力,提高身体协调能力、反应力,塑造体形,缓解心里压力,改善精神状况,提高意志力。每天的晨练在强健体魄的同时,也让新进教职工在锻炼中体会到了团队带来的归属感。

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